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              產婦寒性熱性體質不同,月子餐不同

                產婦寒性熱性體質不同,月子餐不同?產婦產后坐月子需要好好坐月子,產后月子餐就是非常重要的,但是產婦產后不是所有的食品都可以吃、可以補,月子餐也是需要根據產婦的體質而定,如果月子餐的食物跟孕婦的體質不適合,不僅沒用還會越吃身體越不好。

                下面根據寒熱兩種體質,介紹一下每種體質需要怎么補:

                


                一、寒性體質的產婦月子餐需要注意 寒性體質產婦的表現有怕冷、容易生病等等癥狀。這種體質的產婦需要溫補,多吃一些溫性的食物比如:麻油雞、四物雞等食物。以及一些龍眼、蘋果、草莓、葡萄等水果輔助,在做食物的時候切記要少油,不要食用寒性的水果、食物,比如:西瓜、柚子、梨、橘子、番茄等等。

                二、熱性體質的產婦月子餐需要注意熱性體質產婦表現有燥熱、口干、口苦、大便干燥等等癥狀。除了進食一些雞湯、魚湯、排骨湯以外,多吃一些可以降火的蔬菜水果,比如冬瓜、豆腐、絲瓜等等。產婦需要根據自己的體質情況,來適量的進補,在沒有其他方面問題的情況下,盡可能多的補充鈣、蛋白質、鐵、纖維素等營養元素,這樣身體可以很快的恢復。

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